Trage einfach, worin du dich wohl und entspannt fühlst. Idealerweise ist dein Nackenbereich frei, da wir mit dem ganzen Körper arbeiten und auch sanfte Massage- und Berührungen im Nacken einbeziehen. Du kannst direkt von der Arbeit kommen, in deiner Mittagspause oder wann es dir am besten passt.